L'eutonie est une approche corporelle pour être en accord avec soi-même et bien avec les autres !
C' est une pédagogie originale qui s'inspire des courants de l'éducation nouvelle.
Elle permet à la personne de se prendre en charge au niveau psycho-corporel.
Sous les directives de l'eutoniste, «l'élève» explore les différentes parties de son corps à l'aide d'un petit matériel : bambou, marrons, balles etc... et prend conscience de son enveloppe corporelle mais aussi de son espace intérieur.
Par une prise de conscience du corps et de ses tensions, par une recherche personnelle d'élimination des crispations inutiles, elle permet d'atteindre un niveau de perfection dans l'élaboration
du mouvement. Tout devient harmonieux et équilibré.
Elle recherche une tonicité harmonieusement équilibrée. Elle offre de nouvelles manières de se mouvoir en conscience et elle permet d'utiliser son corps avec un minimum d'énergie.
Prendre conscience de la structure osseuse en pratiquant l'Eutonie libérera les tensions musculaires et articulaires.
Ainsi l'adulte peut-il retrouver, avec l'aide du praticien en eutonie au début, l'aisance du mouvement de la petite enfance.
Ainsi peut-il adapter son tonus en fonction de l'action à accomplir : tonus d'action, tonus de repos.
Gerda Alexander nous a enseigné :
Ce qu'il faut, c'est apprendre un peu plus chaque jour,
qu'on est ce corps sur lequel on peut prendre appui